|
 |
ヒアルロン酸（保水力6,000倍） |
|
コンドロイチンと同じ働きをもち、ムコ多糖類の中でも保水力に優れています。
また、細胞と細胞をつなぐ結合組織に多く存在し皮膚のみずみずしさに大きく関わっています。
ヒアルロン酸は年齢とともに減少します。すると、皮膚の水分が減少し、栄養分の運搬もスムーズに
行われなくなり、皮膚が弾力を失ってきます。
そして血液が滞りやすくなるため動脈硬化の危険も出てきます。
ヒアルロン酸はビタミンＣ、ビタミンＥ、カルシウムと一緒に摂取するとより効果的です。 |
|
|
 |
ヒアルロン酸が吸収しにくい理由 |
|
肌に潤いを与え、間接部分の痛みを改善すると注目のヒアルロン酸ですが実は致命的な欠点があり
それは加熱するとヒアルロン酸の保水力が失われてしまうことです。
ヒアルロン酸は多くの食べ物に含まれています。うなぎや豚足・鳥の軟骨と手羽・魚の目玉部分など
動物性食品に多く見られるのですが食材をあげると加熱しないと食べられない物がほとんどなのです。
ヒアルロン酸はとても熱に弱いので調理する過程で壊れてしまいます。かといって加熱しないで食べれるのかと言うと、ヒアルロン酸を含んだ食材は生で食べられない物ばかりなのです。 |
|
|
 |
ヒアルロン酸の特徴 |
|
ヒアルロン酸の特徴としてヒアルロン酸だけを食べても身体はなかなか吸収してくれません。そこで
登場するのがコラーゲンです。ヒアルロン酸とコラーゲンは切っても切り離せない関係でヒアルロン酸
だけでは必要とされる場所に留まることが出来ず、コラーゲンだけでもその場所に留まることが出来ま
せん。必要な場所でお互い磁石のように引き付けあい、お肌のハリと潤いを保つことがはじめて出来るのです。効率よくヒアルロン酸を吸収するためにもコラーゲンを一緒に取り入れるように心がけましょう。 |
|
|
 |
ヒアルロン酸のまとめ |
|
 代謝が早く年齢が進むに連れ減少する |
|
 優れた保水力を持ち、水と混ざり合うとぬるぬるとしたゲル状になる |
|
 熱に弱く加熱したものでは吸収しにくい |
|
 ヒアルロン酸だけを吸収しても充分な効果は得られない |
|
 サプリメントや化粧水などと共にコラーゲンも同時に取り入れるようにする |
|
|
|
ヒアルロン酸の効果 |
|
肌のツヤと張りを保つ |
|
乾燥肌やアトピー |
|
潤滑油の役目もあるので関節痛 |
|
ドライアイ |
|
|
|
ヒアルロン酸（ムコ多糖類）はなぜ体にいいの？ |
|
ムコ多糖類は、水分を保ち細胞をつなぐ潤滑油で、人間の関節や皮膚・腱・内臓・角膜などあらゆるところに存在し、細胞と細胞をつないでいます。
保水性に富み、肌の健康を保つだけでなく、各関節のクッションの役割を果たしたり、滑らかな動きを
サポートする働きがあります。
水分保持のほか、血液が固まるのを防いだり、コレステロール値の低下といった働きもしています。
ヒアルロン酸・コンドロイチン・デルマタン硫酸などはムコ多糖類の仲間です。 |
|
|
|
 コンドロイチン硫酸 |
|
人の脊髄や関節の軟骨・骨・靭帯・皮膚・目の角膜や水晶体に存在します。
保水性にすぐれ・皮膚の潤いを保ち・関節の動きをスムーズにする働きがあります。
不足すると関節炎や骨折・シワやかさつきなど肌の老化・眼精疲労などが起こります。
コンドロイチン硫酸は体内で合成されますが、年齢とともに不足してきます。
1日の必要量は４００ｍｇです。サプリメントで賢く補給を心がけましょう。
また関節痛や腰痛の緩和には、グルコサミンを併用すると相乗効果が期待できます。 |
|
|
|
 ヒアルロン酸 |
|
コンドロイチンと同じ働きをもち、ムコ多糖類の中でも保水力に優れています。
細胞と細胞をつなぐ結合組織に多く存在し皮膚のみずみずしさに大きく関わっています。 |
|
|
|
 デルマタン硫酸 |
|
真皮内部と表皮に存在し、皮膚密度を高めることで紫外線から肌を守っています。
ムコ多糖類特有の保水力にも優れています。 |
|
|
|
ヒアルロン酸と水分摂取量の関係 |
|
 |
ヒアルロン酸は消耗しやすいため、私たちの体は毎日新しい
ヒアルロン酸を必要とします。
ところが、ヒアルロン酸は年齢と共に減少してしまうのです。
※２０歳の時のヒアルロン酸量を１００％とすると６０歳では２５％
まで減少すると言われています。
※パーセントはヒアルロン酸量を表しています。 |
|
|
水分の供給と排泄（平均目安） |
|
| 供給 |
排泄 |
| 飲用水 |
１２００ｍ |
小便 |
１４００〜１５００ｍｌ |
| 食物 |
１０００ｍｌ |
大便 |
１００〜２００ｍｌ |
| 代謝水 |
３００ｍｌ |
不感蒸散 |
９００ｍｌ |
| 合計 |
２５００ｍｌ |
合計 |
２５００ｍｌ |
|
※代謝水・・・体内で脂肪や糖質などの
栄養素が燃焼することによって発生する水分です。
※不感蒸散・・・汗をかいたという自覚がなくても
呼吸気道や皮膚からは、絶えず水分が蒸発している。
このような水分蒸発を「不感蒸散」と呼び、その内の
３０％が呼吸気道から７０％が皮膚から行われる。 |
|
|
人間の体重の６割近くは水分です。食物では、大根の９０％・豚肉の７０％が水分で、人間は水を食べているようなものです。私たちの生活では、毎日２５００ｍｌの水を摂り入れ、同じ量を汗や尿などで排出します。その間、１日に腎臓を循環する水はのべで２００Ｌにもなるのです。
このように生活活動を維持していくために人間の身体にとって水は欠かせないものなのです。
ヒアルロン酸は１ｇあたり約６０００ｍｌの水分を保持する能力があり、少量のヒアルロン酸を摂取するこ
とで、体内のあらゆる部分の水分を保持することができます。
しかし、１日の水分摂取量が少ないと、せっかく摂取したヒアルロン酸の効果を発揮することができず
肌に張りがなくなり、シワやたるみ・便秘の原因となってしまいます。
女性やお年よりは水分の摂取量が元々少ないので、食事に汁物を加えたり、野菜を多く摂るようにするなど水分の補給を心がけることが必要です。 |
|
|
|
ヒアルロン酸の皮膚での働き |
|
ヒアルロン酸の最大の特徴は、優れた保水力です。お肌にとって乾燥は大敵です。
みずみずしいお肌を保つにはヒアルロン酸が不可欠であり、みずみずしいお肌を保つことによって外部からの免疫を強化し、他の病気への抵抗力も高まるのです。
表皮内のヒアルロン酸は、多くが角層に存在します。ヒアルロン酸は親水性と疎水性の両方の性質を
もつ事から、天然の保湿成分としての働き以外に、セラミドなど細胞間脂質と共同で皮膚の機能を維持することも考えられています。
ヒアルロン酸は美肌だけでなく、体内のあらゆる機能を潤滑にする役割を担っています。 |
|
|
|
ヒアルロン酸とは？ |
|
ヒアルロン酸は、体内ではへその緒（臍帯）や目・皮膚・関節などに存在するぜりー状の物質です。
目の硝子体に含まれるヒアルロン酸は、緩衝作用や組織形状の維持などの役割をします。
関節には関節液という潤滑油の働きをする液体があり、ヒアルロン酸はその中に含まれ、クッション作用をしています。 また、皮膚の真皮は、膠原繊維のコラーゲンや弾力繊維であるエラスチン、およびムコ多糖類で構成されています。ヒアルロン酸はムコ多糖類を代表する成分で肌の乾燥を防ぐ役割を担っています。 |
|
|
|
皮膚の構造とヒアルロン酸 |
|
人間の皮膚は、大きく分けると３層に分かれており、表皮（角質層）・皮下組織（基底細胞）・真皮という構造になっています。普段私たちが目にするところは、表皮の部分です。
水分や栄養を蓄え、表皮に十分な潤いを与えているのが真皮となります。
真皮はコラーゲンやエラスチンとムコ多糖類で形成されています。この真皮にヒアルロン酸が多く含まれていればいるほど、みずみずしいお肌が作られていくのです。 |
|
|
|
体とヒアルロン酸 |
|
人間の体にとって必要な栄養素とは、糖質（炭水化物）・脂質・たんぱく質・酵素・ミネラル・ビタミンです。
この中で、エネルギー減として重要な役割を果たすのが、炭水化物に類するでんぷん・セルロース・糖分になります。糖分には単等糖や二糖類・三糖類・多糖類といったものに分けられます。
糖分は体内で酵素によって分解され、グルコースという多糖類に変化します。このグルコースは重要なエネルギー源となり、たんぱく質や脂質といったものと結合して細胞を構成したり、様々な働きをします。その糖分の一種であるのが、ヒアルロン酸です。 |
|
|
|
ビタミンとヒアルロン酸の関係 |
|
ヒアルロン酸は体内で代謝されて真皮などに蓄えられますが、代謝されるときにビタミンＣが必要になります。ビタミンＣが足りないと、真皮などの組織や細胞に蓄えられることなく排出されてしまうのです。
また、ヒアルロン酸は免疫性を高める特徴も持っています。
 |
免疫性という性質は骨髄で生産される白血球、リンパ球が支配しているので
これらの血球に効力を及ぼして免疫性を高めているのもビタミンＣなのです。
他に、ビタミンＡなどの抗酸化剤でヒアルロン酸を活性酸素から守ることにより
紫外線などによって発生する一重項酸素などの活性酸素の影響を少なくする
ことができます。ヒアルロン酸を摂取する際は、ビタミンを一緒に摂取しましょう。 |
|
|
|
|
ヒアルロン酸が病気を防ぐ？ |
|
免疫力の低下はあらゆる病気に繋がります。免疫力を高め病気を防ぐためには、喫煙や飲酒を適量にしたり、運動や笑うことを心がけたり、また、ストレスを溜めない努力をするなど、様々な方法がありますが、ヒアルロン酸によって健康的な細胞・血管を作ることも重要な要素です。
ヒアルロン酸で健康的な体を保つことで、大きな病気（癌・心筋梗塞・動脈硬化・生活習慣病など）から守ることが出来ます。 |
|
|
|
ヒアルロン酸の抜群な保湿力 |
|
ヒアルロン酸は１ｇあたり約６，０００ｍｌの水分を保持する能力があります。つまり、少量のヒアルロン酸を摂取することで、体内のあらゆる部分の水分を保持することができるのです。
人間が生きていくうえで水分は欠かせない物質です。体内に充分な水分を補うことで、病気を防いだり美しい皮膚を生成したりします。
体内の水分が減少すると、肌に張りがなくなりシワやたるみの原因となります。
また、細胞が正常に働かないため、様々な病気への引き金となってしまうのです。 |
|
|
|
ヒアルロン酸の体内でのその他の働き |
|
ヒアルロン酸の最大の特徴は保水力ですが、細胞の働きを安定させることによって、細胞の構築や
水分調整・栄養の供給・老廃物の除去といった、生体機能の調節に不可欠な様々な役割を果たして
います。また、感染を防御したり、血清中の脂質の調節をして、動脈硬化などにも影響するため、生命に関わる大切な働きもしています。ヒアルロン酸の不足が大きな病気や老化の原因となる可能性もあるので、普段から充分にヒアルロン酸を摂取するよう心がけましょう。 |
|
|
|
ヒアルロン酸の代謝 |
|
コラーゲンの半減期（半分に消耗するまでの期間）は、６ヶ月ですが、ヒアルロン酸の代謝は非常に短いです。表皮の部分では、わずか１日で半分がなくなってしまうと言われています。
いつまでもハリやツヤのある肌を保っていく為には、ヒアルロン酸を長期的に摂取することが必要です。現代の美容整形などで、ヒアルロン酸注射によるシワの改善法が一般的ですが、定期的に行う必要があるので、経口摂取によって体内からヒアルロン酸を作り出すことも必要です。 |
|
|
|
ヒアルロン酸の関節での働き |
|
ヒアルロン酸は、関節液と呼ばれる液体に多く存在します。
関節液の役割とは、骨同士を滑らかに結ぶ潤滑油のような働きをします。
関節液が骨のクッションとしての役割を果たしていないと、関節が痛くなったり、リウマチを引き起こしたりします。ヒアルロン酸が十分に関節液に行き渡ることによって、緩和作用が働き、重い荷物や走ったりすることが出来るのです。 |
|
|
|
ヒアルロン酸はどこに？ |
|
関節液に多く含まれています。関節液の粘りと軟骨の弾力を活発にさせる働きがあるので、クッションとしての役割を果たします。このクッションのおかげで、関節軟骨は重い体重を一日中受け続けたり、また走ったりした場合の大きな衝撃にも耐えられる構造をしています。
関節液の減少や軟骨が磨り減ることによって起こるのが関節炎・変形性関節症・関節リウマチ等です。また、ヒアルロン酸は日々磨耗する軟骨を、寝ている間にも修復するとも言われています。 |
|
|
|
「エフィーレ」主要配合成分 |
|
| 1 |
ヒアルロン酸 |
4 |
卵殻膜粉末 |
| 2 |
ビタミンミックスＤＮ |
5 |
ビタミンＥ |
|
ビタミンB1 |
6 |
ピロリン酸第二鉄 |
|
ビタミンB2 |
7 |
オリゴ糖 |
|
ビタミンB6 |
8 |
ファイバーソル（難消化性デキストリン） |
|
ビタミンB12 |
9 |
乳酸カルシウム |
|
ビタミンB3（ナイアシン） |
10 |
結晶セルロース |
|
葉酸 |
11 |
シュ糖脂肪酸エステル |
|
ビタミンＣ |
12 |
ステアリン酸カルシウム |
|
パントテン酸（ビタミンB5） |
13 |
緑茶抽出エキス |
| 3 |
フィッシュコラーゲン |
14 |
トルラ酵母エキス |
※トルラ酵母・・・解毒作用や胆汁分泌の役割などを持つ肝臓に必要なグルタチオンが多く含まれています。
その為、肝機能の向上・美白などの美容関係・老化防止等に働いてくれると言われています。
他にも抗酸化作用を持ち合わせているため、不足してしまうと肝臓に影響が及ぶほか、体内が酸化されやすくなり
酸化による疾病のガンや動脈硬化など様々な疾病の原因にもなってしまいます。
ストレスや運動などにより減少しやすいグルタチオンが豊富に含まれています。
他にもビタミンやミネラル、核酸、食物繊維なども多く含まれているため栄養満点な食用酵母です。 |
|
|
